Ankaa nimmt dir die Reihenfolge ab. Eine Sache, mit Dauer und Startknopf. Danach die nächste. Abends fährt es dich wieder runter, damit die Nacht die nächste Runde vorbereitet.
Im Browser, auf dem iPhone, auf Android und an deiner Wand. Deine Daten bleiben deine.
Der Ring ist die einzige Fortschrittsanzeige der App. Er zählt keine Serien, er vergibt keine Punkte, und er wird an einem schlechten Tag nicht rot. Er zeigt schlicht, wie viel vom heutigen Plan schon hinter dir liegt.
Der Ring zeigt, wie viel vom heutigen Plan hinter dir liegt. Bei ausgeschalteter Bewegung steht er still und bleibt lesbar.
Es gibt kein Dashboard, das du erst öffnen musst. Der Tag läuft in vier Phasen ab, und jede übergibt ihr Ergebnis an die nächste. Tippe auf eine Phase, um zu sehen, was in ihr passiert.
Andere Apps haben sie alle. Hier fehlen sie mit Absicht. Was stattdessen passiert, steht daneben.
Eine Serie zählt nur, ob du da warst. Wer krank ist oder verreist, verliert sie. Ankaa speichert jeden erledigten Tag im Verlauf, rechnet daraus aber keinen Zähler, der auf null zurückfallen kann.
Der Nikotin-Plan senkt das Tageslimit über neun Wochen. Bewertet wird der Verlauf, nicht der einzelne Tag. Ein Tag über dem Limit wird eingetragen und genauso dargestellt wie jeder andere.
Fehlen die Schlafdaten der Nacht, steht im Feld „keine Daten". Der Tag läuft dann ohne Trainingsempfehlung weiter, statt eine Zahl anzuzeigen, die niemand gemessen hat.
Jeder Schritt nennt beides. Übungen mit Seitenwechsel stehen einzeln, damit der Timer links und rechts getrennt ansagen kann.
Morgen-Sequenz, Arbeit, Training, Abend. Jede Routine startet mit einem Fingertipp. Tippe auf einen Tag, um seinen Plan zu sehen.
Tut es gerade weh? Vier Minuten, im Liegen, mit Ansage. Der Knopf dafür steht auf jeder Seite der App.
Keine Diagnose oder Therapie. Bei neuen, starken oder anhaltenden Beschwerden bitte medizinisch abklären lassen.
Wasser, Supplements, Bewegung. Ein Fingertipp je Eintrag. Die Leiste zeigt den Stand des Tages, mehr passiert nicht.
Er sieht Schlaf, Recovery und was heute ansteht. Statt Ratschlägen startet er die passende Routine direkt für dich.
Satz abhaken, die Pause läuft von selbst. Der Timer muss zwischen den Sätzen nicht von Hand gestellt werden.
Ausgaben und Budgets auf einen Blick. Es gibt eine Wochenzahl und einen Verlauf, keine Push-Meldung bei jeder Buchung.
Nachts sammelt die Watch Schlaf, HRV und Ruhepuls. Morgens wird daraus ein Plan: lockerer Tag, normaler Tag oder voller Tag. Das Training passt sich an, statt dich zu überfordern.
Alles Weitere liegt eine Ebene tiefer und öffnet sich erst, wenn du danach suchst.
iPhone und Apple Watch, Android und der Browser. Dazu ein Display an der Wand, das nur anzeigt und keine Eingabe erwartet. Was du auf einem Gerät abhakst, steht auf den anderen bereits da.
Vier davon trägst du bei dir. Das fünfte bleibt hängen: ein vorkonfiguriertes Wandtablet in Küche oder Flur, das den Tagesplan zeigt, ohne dass du ein Gerät entsperrst. Es ist optional, alles läuft auch ohne. Aber es ist der Teil, den eine App auf dem Handy nicht nachbauen kann.
Für ruhigere Tage, sofort im Browser.
Das volle Ökosystem, auf allen Geräten.
Einmal zahlen, für immer dabei.
Das Wandtablet für die Küche oder den Flur.
Preise inkl. MwSt. Sichere Zahlungsabwicklung über Stripe. Jederzeit kündbar.
Ankaa ist ein ruhiges Lebens-OS: Tagesplan, Routinen mit Timer und Sprachansage, Tracking, Recovery aus deinen Schlafdaten, Finanzen und ein Coach, der die passende Routine direkt startet, statt Ratschläge zu geben. Alles an einem Ort statt in sechs Einzel-Apps. Es läuft im Browser, auf iPhone, Apple Watch und Android, optional dazu ein Display an der Wand.
Nein. Der Plan steht schon beim ersten Öffnen. Ein paar Tipp-Fragen zu Rücken, Fitness und Zielen schärfen ihn, und die kannst du mit einem Knopf überspringen und später in den Einstellungen nachholen. Du baust keine Routinen zusammen, legst keine Zeiten fest und richtest kein System ein. Wer nur schauen will, kommt ohne einen einzigen Handgriff zum ersten Tagesplan.
Nein. Ankaa ist für alle gebaut, die Struktur suchen. Die Mechaniken kommen aus dem ND-Kontext: eine Sache nach der anderen, kein Streak-Druck, reduzierte Reize. Genau deshalb funktioniert es für so viele Köpfe so gut.
Ja. Jeder Routinen-Schritt wird laut angesagt, mit Dauer und mit getrennten Seiten, sodass du weder lesen noch auf den Bildschirm schauen musst. Dem Coach kannst du diktieren statt zu tippen. Das hilft, wenn die Hände beschäftigt sind oder Lesen gerade zu viel ist.
Nein. Ankaa läuft im Browser auf dem Gerät, das du schon hast, ohne Installation. Eine Apple Watch ist optional: Ihre Schlaf- und Erholungswerte speisen die Recovery-Steuerung und passen den Tagesplan an. Ohne Wearable funktionieren Tagesplan, Routinen, Coach und Tracking vollständig, und Werte kannst du auch von Hand eintragen.
Jede Bewegungs-Routine ist rücken-sicher geplant, auch bei Beschwerden vom vielen Sitzen: keine belastete tiefe Beugung, kein stehendes Überkopfdrücken, Fokus auf Glutes, Hamstrings und Rumpf. Das ist ausdrücklich kein Heilversprechen und ersetzt keine ärztliche Abklärung. Bei neuen, starken oder anhaltenden Beschwerden gehört der Rücken zuerst untersucht.
Ja. Tagesplan, Routinen-Timer und Tracking laufen komplett offline. Synchronisation und Coach brauchen kurz Netz und holen alles nach, sobald du wieder online bist.
Ja. Ankaa speichert lokal zuerst und verschlüsselt, was synchronisiert wird. Kein Verkauf von Daten, kein Tracking durch Dritte. Du kannst jederzeit alles exportieren oder löschen.
Ein vorkonfiguriertes Wandtablet im Kiosk-Modus. Es hängt in Küche oder Flur und zeigt dauerhaft deinen Tagesplan, die nächste Routine und den Recovery-Stand, ohne dass du ein Gerät entsperren musst. Sie ist optional, das volle System läuft auf den Geräten, die du schon hast.
Der Start ist kostenlos. Pro kostet 59 € im Jahr oder 6,99 € im Monat, Lifetime 299 € einmalig, die Ankaa Box ab 219 €. Die ersten 100 Plätze bekommen Founder-Konditionen. Die Zahlungsabwicklung erfolgt sicher über Stripe und Pro ist jederzeit kündbar.
Ja, monatlich kündbar, ohne Rückfragen. Deine Daten und der Free-Plan bleiben dir erhalten.
Ankaa startet mit einer kleinen Beta-Gruppe, ein festes Datum steht noch nicht. Trag dich in die Warteliste ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald dein Zugang bereit ist.
Trag dich in die Warteliste ein und erfahre als Erstes, wenn AnkaaOS startet.
Die ersten 100 Wartelisten-Plätze sichern Founder-Vorteile: bis zu ein Jahr Pro geschenkt, Lifetime zum Founder-Preis (150 € statt 299 €) und Ankaa Box zur Hälfte. Keine Zahlung nötig, nur deine E-Mail.